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湿气重艾灸灸哪个部位

发布时间:2021年02月22日 作者:勇保健 艾灸 人关注
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在生活中我们很多人,经常被湿气重所困扰不已,那么湿气重会导致人出现哪些麻烦呢?比如说经常会觉得困倦不已,皮肤上长疹子,并且脸上皮肤也很油腻,而且日常饮食的时候也觉得食欲不振,没有什么胃口。有的人甚至还会出现四肢酸痛、沉重等等现象。

那么造成湿气重的原因有哪些呢?这个原因比较多,比如说平常喜欢吃寒凉性食物,或者是长期在湿热的环境下工作,还有就是平常洗澡、洗头发时不喜欢擦干净水等等。所以大家一定要多反思自己生活中,有哪些因素会导致湿气入侵身体。只有我们找出病因,并且改掉日常的一些不良习惯,才能阻止湿气继续对我们的身体造成伤害。

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正由于湿气重的危害比较多,有些患者还会在阴雨天的时候,出现关节疼痛不已。所以说要及早祛湿,成为人们面前亟待要解决的一个问题。那么艾灸是中医养生一种绿色的调养方法,坚持艾灸可以去湿气,并且还可以调理身体一些亚健康问题,强身健体。那么湿气重用艾灸,一般可以灸哪些部位呢?

1、可以用艾灸,取穴关元、气海、中极等穴位,可以帮助身体培补阳气,提升免疫力,并且可以将湿气排出体外。

2、另外还可以艾灸命门、肾腧穴这两个重要的穴位,可以提高我们的肾气,补命门之火。将身体的寒气和湿气排出体外。

3、还有丰隆穴和承山穴,也是祛湿散寒的重要穴位。艾灸调理贵在坚持,只要坚持就一定能够祛除湿气,让身体回归轻松,收获健康。另外针对个人体质差异和病灶深浅,在实际调理中也会因人而异,灵活搭配辅助穴位和食疗配方。如果您有湿气重这个问题,而自己不会调理的话,那么可以及时的咨询我们,从而获得更详细的调理方案。

另外在平常中,也要养成一些良好的习惯,可以帮助祛湿气。现代人其实大多不太喜欢运动,其实这是很不好的。身体越不动,那么体内淤积的湿气就越多。有时间的话多运动运动,可以更好的帮助湿气以汗水的形式排出体外。

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