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艾很简单却竟然可以除百病

发布时间:2021年04月05日 作者:勇保健 艾灸 人关注
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我们常说针灸,但其实针和灸并不是一回事,针确切的说是指针疗,灸是指用艾叶制成的艾条或者艾柱对人体的特定穴位进行熏灼,达到无病保健,有病治病的效果。艾灸由于操作方便,效果显著,越来越得到医家的推崇和老百姓的欢迎。

根据史料记载,早在西周时期之前艾灸疗法就已经诞生,最初是用于北方常见的虚寒之症,之后在春秋战国时期已经盛行起来。艾灸的原理是通过热力人体的某些穴位上激发气血,调动元气,达到疏通经络,增强免疫力,去湿去寒的保健治疗效果。

命门,神阙,关元,足三里是人体的四大重要穴位,而且非常好找,神阙就是人们常说的肚脐,背后正对肚脐的位置,就是命门穴,肚脐下四个手指的位置即是关元穴,足三里则位于膝盖下四指,再往外测两指的位置。命门穴是影响生殖功能的重要穴位,神阙穴则被视为人体经络的总枢纽,关元穴也就是人们常说的丹田部位,肠胃疾病都可以通过艾灸足三里进行调节,经常使用艾灸这四大穴位,对调动人体整体的气机大有好处。

对爱美的女士来说,艾灸也是莫大的福音。有雀斑,黄褐斑等皮肤问题的,可以多灸血海穴。有妇科问题困扰的,可以多灸三阴交穴,体内的妇科毛病去了,脸上的气色自然就好。脚底涌泉穴是肾经的重要穴位,可以有效的改善面部皮肤粗糙发黑。

艾灸简单易行,但在操作过程中也应遵循一定的注意事项,例如艾灸的环境最好能安静密闭,切不可在通风处或者对着空调风扇艾灸,否则在毛孔打开后寒湿更容易进入体内;经期和孕期女性不宜艾灸;艾灸的时间应该放在白天为宜,上午最佳,但最晚不要超过晚上10点。

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