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按摩小肠俞穴调二便利湿热

发布时间:2021年01月26日 作者:勇保健 按摩 人关注
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小肠俞穴是人体足太阳膀胱经上的常用穴位之一,为小肠之“背俞穴”。这个穴位的相关记载,最早是出自于《脉经》。经常刺激小肠俞穴,可以外散小肠腑之热,起到调理二便,清热利湿的作用。多用于调理小腹胀痛、腹泻,以及腰骶疼痛。

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小肠俞穴:小肠,指的就是小肠腑;俞,与“输”相通。小肠俞穴名意指小肠腑的湿热之气,经由本穴的位置外输膀胱经。小肠俞穴的位置在骶部,当骶正中嵴旁1.5寸,平第一骶后孔。按摩时,一边缓缓吐气,一边强压小肠俞穴6秒,然后松开休息,反复按压10-15次。


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