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骨质疏松按束骨穴

发布时间:2021年02月12日 作者:勇保健 按摩 人关注
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束骨穴是人体足太阳膀胱经上的穴位,是膀胱经输穴。中医认为:中老年人出现骨质疏松的情况,多数是由于体内的“筋气不足”导致的,而足太阳膀胱主筋所生之病,因此经常刺激束骨穴,可用于调理中老年人由于“筋气不足”所引起的骨质疏松之症。

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束骨穴的位置在足小趾的外侧,本节后陷者中(足小趾本节(第5跖趾关节)的后方,赤白肉际处)。经常刺激束骨穴,可以疏经活络,散风清热,清利头目。多用于调理头痛、目眩、项强、腰背痛、下肢后侧痛等症。按摩时,可用拇指指腹按压在两侧的束骨穴穴位上,点按或旋转按揉穴位,每次1-3分钟即可。

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