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腰胯疼痛按环跳穴

发布时间:2021年02月15日 作者:勇保健 按摩 人关注
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环跳穴是人体足少阳胆经上的重要穴位,经常被用于缓解和调理腰胯腿疼等问题。有的时候我们晚上睡觉长时间保持一个姿势,就会发现这侧的胯部被压得生疼,这种情况下,按摩环跳穴,很快就能够得到缓解。

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环跳穴:环,是一种圆形而中间有孔的玉器,或者是一串连环中的某一节;跳是指跳动的意思,在这里是指血液内的阳气健盛。环跳穴是足少阳经与太阳经二脉之会,它的位置在人体的股外侧部,侧卧屈股,当股骨大转子最高点与骶骨裂孔连线的外1/3与中1/3的交点处。按摩时,用拇指的指腹稍微用力按摩穴位,有酸痛感为佳,用手按压时,下肢还会有酸麻的感觉,先左后右,两侧穴位每次各按压3~5分钟。

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