阳气充足老而不衰每天按摩命门穴

一直以来，中医都认为身体当中的阳气充足，对于身体健康的影响是非常巨大的。《素问·生气通天论篇》当中记载：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”一个人如果身体当中的阳气充足，则老而不衰。今天就带大家认识一个能够让你阳气充足的穴位——命门穴！

命门穴：命，生命也；门，出入之门户也。命门穴别称属累，是人体督脉上的穴位，出自于《针灸甲乙经》。穴位的位置在人体的后腰部，与肚脐相对应的位置，第二、三腰椎棘突间。命门穴当两肾间动气之处，就如同是两扇门，时刻保护着我们的肾脏，命门穴又有“精门”之称。命门之火也是人生命之“根本”，是维持生命的重要因素。按摩命门穴时，先双手互擦生热，然后双掌叠加，掌根用力旋转按揉穴位3-5分钟即可。