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脚底板对着应五脏六腑脚底寒要这样排除

发布时间:2020年12月27日 作者:勇保健 按摩 人关注
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脚离心脏最远,血供少且慢,脚的皮下脂肪较薄,保暖性差。所以,老话讲:寒露不露脚。意思是寒露过后,气温下降,一定要保护好双脚,穿保暖的袜子,不能让足部受寒......

  但是,爱美的姑娘当然不肯了,她们追捧偶像剧里的女主秋冬穿衣搭配,觉得这样才够范儿!

  美是美了,可自己身体遭的罪,只有自己知道!

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  从经络理论来看,足部是足三阴经络的起始,包括足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经,都起始于双脚末端,由末端循经走到胸腹部,脏腑深处。

  如果足部受凉,寒邪从足底传到五脏六腑,急则感冒、发烧、肺炎,缓则影响脏腑功能,慢慢导致各种亚健康问题。正所谓:足底受寒百病生......

  肝主疏泄,若肝经受邪,调控月经的功能就受到影响;

  脾主运化,若脾经受邪,身体里的水谷不容易消化成精微物质,长期下去则气血不足、脾虚乏力、面色萎黄、寒湿越发严重;

  肾主水,若肾经受寒邪,肾阳温煦的功能就会降低,除了容易出现水肿、小便频数外,一些妇科病也随之而来;

  从一定程度上说,足部保暖,就是在保养足三阴经,就是在保养肝脏、肾脏、脾脏。肝脾肾若是健康,美女们才能身体健康气色好,若图一日之“风度”,无异于拿生命来换一时风光......

  如果足部受了寒,如何快速排除寒气、预防百病呢?

  艾叶泡脚,是秋冬不可缺少的养生方式,艾叶——逐寒湿,通十二经络。

  第一步:准备高一点儿的足浴木桶,最好能没过小腿三阴交穴。

  第二步:煮艾叶水泡脚,时间以30分钟左右为宜,水温可高一些,以不伤足为原则,一定要泡到身体微汗为好。

  如果有时间,最好再来个“护足一条龙”,泡脚后搓双脚底板各50下,然后熏灸脚底的涌泉穴。这样做不仅暖脚排寒,也起到引火下行、不容易上火的作用。记住,泡一次还不够,如果足部受了寒,要连着泡几天才好。

  热水氤氲,艾叶的香味通达诸经,身体的寒气通过艾叶温煦后,离开身体,体内正气得到恢复,一般不会受寒感冒,而且阳气健旺后气色也更好了~

  如果寒湿很重,可以采用下面的配方来泡脚~

  材料:

  生姜30克,艾叶30克,桑枝50克。

  做法:

  锅内加入足量的清水,放入所有材料大火煮30分钟,熄火,放至合适温度,即可用于沐足。

  专家点评:

  此外用沐足汤方适合于体内寒湿较重,或遇阴雨天气,寒湿外扰人体而至手足冰冷,甚至关节酸痛不适,鼻塞头痛等症状的人群。经络技巧公众号提示沐足时,可令自身微微汗出,则寒湿可从皮肤疏泄而去。

  《千金要方》中说:“每(年)八月一日已(以)后,即微火暖足,勿令下冷无生意,常欲使气在下。”即每年农历八月初一以后的深秋和寒冬季节,应当重视足部保暖,防止下肢受寒。

  寒从足底生,树老根先老。天气渐凉,现在开始,就要护好体内的元阳,不要冷着,才能待到冬天有足够的精气神抵御更寒的天气。

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