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眼部排毒的小技巧有哪些

发布时间:2021年02月23日 作者:勇保健 保健 人关注
温馨提示:本站对眼部排毒的小技巧有哪些中陈述内容的真实性、完整性、及时性不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,不可直接作为疾病治疗依据。

一、眼部排毒手法是什么

PART1眼部

针对问题:黑眼圈、眼部浮肿

Step1用大拇指指关节按压眉头下方穴位8次。

Step2用中指及无名指指腹,由内而外滑过眼睛下方2次。

Step3同样地,用两指指腹滑过上眼睑位置2次。

PART2脸颊

针对问题:痘痘、浮肿

Step1利用手掌下方位置的力量,先沿着颧骨由内向外滑动。

Step2继续滑动至耳朵后方,并按压耳后的淋巴结位置。

Step3最后从耳后部位推至锁骨。以上连贯的动作重复3次,两侧都要做。

PART3额头

针对问题:痘痘、暗沉

Step1用整个手掌的力量撑起额头,由下向上推。

Step2再用手掌由内向外呈曲线型推按。以上连贯动作重复3次。

Step3最后,用指腹按压太阳穴约5秒。

PART4下巴

针对问题:痘痘、浮肿

Step1利用手掌下方位置的力量,沿下巴向耳朵部位移动。

Step2按压耳后淋巴结位置数秒。

Step3从耳后继续推按至锁骨处。以上连贯动作重复3次。

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二、眼部排毒有哪些小技巧

一:改变不好的生活习惯

经常吃刺激的食物、喝酒、熬夜、抽烟等不良的生活习惯,都会影响我们身体的平衡,内分泌。内分泌一紊乱就会通过我们身体的各个器官表现出来,体现在眼睛上的就是黑眼圈、眼袋等等。

二:喝枸杞明目茶

把一小抓枸杞、四粒红枣放入杯中,然后用开水冲泡即可饮用。因为枸杞具有明目养肝的作用,可以缓解因长时间用眼和熬夜带来的眼部酸痛感。

三:饮食疗法

只要平时多注意从饮食上调节,也可以帮助我们祛除烦人的黑眼圈哟!我们日常多吃海带、多喝绿茶、鸡蛋、胡萝卜等食物都能够帮助我们预防和祛除黑眼圈。

四:果蔬敷眼

把新鲜的黄瓜切成薄片然后敷在眼周,每次大概敷十分钟,这样能够帮助我们淡化黑眼圈。把薄荷和木瓜煮成茶水,等茶水变凉之后就可以敷在眼睛的四周。每天敷3-4次,这种方法淡化黑眼圈的效果也非常好哟!

三、排毒的简单方法

简单排毒法1、适时运动,帮血液排毒

运动带来的排毒功效毋庸置疑,研究显示,哪怕你只是加快走路速度,也马上会促使血液中的代谢毒素通过呼吸排出体外。如果你能连续运动20分钟以上,比如快走20分钟,效果会更好,排毒效率在之后的4个小时内都会保持在较高水平,这样血液中的代谢毒素就会持续不断通过呼吸被排出。专家特别建议:在运动前先喝一点果蔬汁,因为果蔬汁中丰富的水果纤维能促进新陈代谢,让你在运动时流更多汗,带走更多毒素,使排毒效果事半功倍!果蔬汁还擅长清除残留在人体内的食品添加剂、重金属物质、药物残留物、烟油和其他污染物,苹果汁、胡萝卜汁、西红柿汁、橙汁等都是不错的选择。专家强调说,千万不要再做以下这种“疯狂”的事情,比如坐在电脑前七八个小时几乎不吃不喝,这样血液中会迅速蓄积大量代谢毒素。

简单排毒法2、敲胆经排毒

还有一个能帮你随时随地排毒的简单方法,那就是敲胆经。你只需要双手握拳,从臀部中点开始敲打膝盖外侧即可。力度以中等为宜,敲打60遍。这样可以保持胆经畅通,帮下肢有效排毒,有效改善下肢肿胀症状。

简单排毒法3、感冒时喝绿豆汤排毒

当你感冒时体内通常会出现轻微的炎症反应,健康专家建议你此时多喝些绿豆汤、西瓜汁、黄瓜汁或淡盐水,这样不仅能保持呼吸道粘膜的湿润,有助于缓解身体不适,修复发炎的细胞,还能有效促进代谢毒素排出到体外。

简单排毒法4、一早起来吃早餐,帮助肠道排毒

在早上起床后的一小时内享用早餐就能帮你的肠道做Spa,健康专家一致认为,这是激活肠道自身的排毒功能,促使人体消化系统排毒的最有效手段。肠道不仅是消化器官,也是免疫器官,及时享用一顿健康早餐,还能激活你体内免疫细胞的免疫力。那么,选择什么样的食物做早餐更能激活肠道的排毒功能呢?营养专家推荐你首选酸奶,尤其是富含益生菌的酸奶。每天早餐时喝一杯酸奶,不仅能供给身体所需的多种营养,酸奶中富含的益生菌群还能帮助调节肠道内的菌群平衡,消灭腐败菌,清除体内的代谢毒素。此外,益生菌群还能促进肠道内的消化吸收,抵抗过多脂肪积聚,发挥减脂瘦身的目的。不过,专家也提醒你,每周更换酸奶的品种,不要长期固定只食用一款酸奶,因为肠道容易对酸奶中的菌群产生惰性。解决的方案是选定三四个酸奶品种,每周更换一种食用。

简单排毒法5、刷牙排毒

刷牙也能排毒?你没看错!要知道,口腔中分布了大量的生命全息穴,刷牙时牙刷、牙膏、漱口水等都会刺激口腔中的生命全息穴,进而间接刺激人体的淋巴排毒系统排毒,使血液中的代谢毒素在通过淋巴结时被过滤出来排到体外。研究显示,只要刷牙时间超过2分钟,就能发挥排毒功效。专家还建议,即使不使用牙刷和牙膏,直接含一口水反复漱口,也能刺激口腔,激发淋巴系统排毒。

四、最有效的桃核眼部祛皱方法

最有效的眼部桔子祛皱

1.将桔子连皮捣烂,浸入医用酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

2.用桔子轻轻地擦拭肌肤,便可以清除脱皮的烦恼,皮肤会变得光滑;此外也可以用纱布把桔子皮包起来,放进洗澡的热水中也有维他命c,然后才开始浸浴,这样皮肤会粉白柔嫩。

最有效的眼部苹果祛皱方法

功效:梨里的维生素c有温和的清洁与解毒功效,并对皮肤有保湿和修复作用,尤其适合易过敏及被晒皮肤。苹果里富含的苹果酸是油性皮肤理想的天然清洁剂,可吸收多余的油脂。

最有效草莓去眼部皱纹方法

草莓是水果里的美容皇后,被称为排毒美白的美颜之王,含有高蛋白和高vc,以及其他各种维生素,可以起到补充肌肤营养、清凉排毒、美白滋润的效果。

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