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妊娠纹怎么才能祛除

发布时间:2021年02月23日 作者:勇保健 护肤 人关注
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一、五大方法帮你快速消除妊娠纹

一、改善肌肤,恢复皮肤弹性:不用说都知道,宝妈的肚皮在经过一轮吹皮球一样的经历之后,肚子上的肌肤肯定受损了。因此要想去妊娠纹,第一步就是改善腹部的肌肤,让皮肤慢慢恢复弹性。那有什么办法可以让皮肤恢复弹性吗?当然有的呀,而且恢复皮肤的弹性还很简单呀,像瑜伽呀,游泳呀,慢走慢跑等都是不错的办法。其实瑜伽真的是一个女性健康瘦身的好途径。女性练瑜伽不仅能帮助去掉身上多余的赘肉,同时还能塑身,淡化妊娠纹。

二、冷热水交替沐浴法:相信很多宝妈都尝试过用冷热水交替洗脸的经历,是不是觉得皮肤变得更紧凑更细腻呢?冷热水沐浴也是这个道理,通过借助冷热水的相互作用,从而加强肌肤的自我修复能力。尤其是冷热水的交替能够让肌肤收缩,从而缩小肌肤的毛孔。但是,有一点要注意,要保持室温,千万不要因为这个感冒了,不然就得不偿失了。

三、饮食法——减少动物性脂肪的摄取:如果食用过多的奶油或者是乳酪的时候,则不仅会导致血液倾向酸性,并且会让人容易产生疲劳,也会导致脂肪囤积于下半身,而造成臀部增大,产生伸展纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质,或是热量低且营养丰富的海鲜为主,可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。

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四、按摩法——不同部位不同按摩方法。孕妇容易出现妊娠纹的五大部位,腹部、臀部、大腿、胸部及背部,各有不同的按摩秘诀,包括:

(1)腹部:以肚脐为起点,以顺时针方向不断地画圈按摩,画圈时应由小至大向外扩散,直至均匀地涂满整个肚皮为止。

(2)大腿:以膝盖为起点,由后侧往上推向髋部10次。

(3)乳房:涂抹乳房时,可以乳沟做为起点,以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩,直至贴近下巴的脖子为止。

(4)背部:双手由脊椎的中心往两侧10次。

(5)臀部:涂抹时可将双手放在臀部下方,用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。

五、运动法——运动能淡化肥胖纹:跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行,将阻力从2挡调到3挡,并把车座适当调高。

二、孕妈咪祛妊娠纹最好的6个偏方

1、薰衣草去妊娠纹

自然界中对消除疤痕最有效的天然植物,对软化疤痕疙瘩,消融疤痕色素沉淀、去妊娠纹有很显著的作用,欧美等国可以3次提纯,金氏集团已经达到4次提纯。

2、粗盐浴去妊娠纹

用沐浴盐泡澡,能在不知不觉中瘦身。一般在40度的温水浴缸中*5分钟,离开约30秒,反复2~3次,最后用沐浴乳清洁全身。坚持半年,能去妊娠纹;

3、橄榄油去妊娠

橄榄油配合每日勤加按摩;

4、有氧运动去妊娠纹

选择持久而温和的运动,以步当车、远离电梯、布置家居、多做有氧运动,保持良好的精神状态;

5、食疗去妊娠纹

尽量吃水果而少喝果汁;喝脱脂奶而不喝全脂奶;喝清汤而不喝浓汤;吃新鲜水果而不吃干果;吃水果而不吃饼干和沙拉;

6、练习瑜珈、瑜珈操去妊娠纹

说白了就是让你通过练习瑜伽多锻炼,增强皮肤柔韧性和弹性;

三、长了妊娠纹怎么办

一、妊娠纹怎么办:当女性出现妊娠纹的时候,不仅会出现皮肤瘙痒的情况,同时也是会导致女性皮肤松弛,造成产后肥胖的情况。那妊娠纹应该怎么办呢?

1、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态;清晨,排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些盐。

2、调整饮食习惯,尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;喝清汤,少喝浓汤,多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。

3、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

4、有妊娠纹的时候,则应该要保证饮食的均衡,并且要避免过多的摄入碳水化合物和过剩的热量而导致体重增加。

二、妊娠纹产生的原因

1.子宫的增大:孕三月后,子宫的增大使得腹部皮肤的弹性纤维开始拉伸,腹部的肌肉也开始扩张。孕六个月左右的时候,腹部的皮肤弹性纤维无法承受来自子宫的压力而断裂,腹直肌腱也发生了一定程度上的分离,由此便在腹部留下了颜色深浅不一的纵形裂纹。

2.孕期荷尔蒙的变化:妊娠纹也和怀孕期间的荷尔蒙变化有一定关联。

3.准妈妈个人体质:人的体质也是会影响妊娠纹出现的一个因素,并且不同体质的人出现的妊娠纹生长、密集度都是不一样的,而且有些孕妇是不会出现妊娠纹的。

四、消除妊娠纹的4大误区

误区一:等妊娠纹长出来以后再处理

“静观其变”这个词很贴切地用来形容准妈妈在怀孕初、中期对妊娠纹的态度,许多准妈不知道妊娠纹什么时候长出来,并会犹豫要不要用保养产品,还有的人会抱着侥幸的心理认为自己不长妊娠纹。其实,正是这些犹豫和迟疑,让准妈们错过了预防妊娠纹的大好机会。

妈妈应该这样:通过进吃食物和涂身体乳的方法来增强皮肤弹性,从怀孕初期就要开始。

妊娠纹一旦长出来就不容易消除,所以产前的预防很重要。妊娠纹主要是两个原因引起的,第一、腹部日益变大,皮肤的弹力纤维和胶原纤维受到外力的牵拉而引起损伤和断裂;第二、怀孕时的激素变化,使得合成胶原蛋白的能力下降。所以,准妈妈应该通过加强皮肤弹性来去除妊娠纹,例如使用保湿性好、富含胶原蛋白的身体乳,多吃含胶原蛋白的食物。

误区二:妊娠纹只长在肚皮上

由于腹部日益隆起,准妈妈很难留意到肚皮下侧、大腿内侧长妊娠纹,所以有些准妈产后才发现自己身上长纹。另外,也有些准妈以为只有肚皮上才会长妊娠纹,对身体其它部位完全不做保养。其实除了肚子,胸部、腿部、臀部都是容易长妊娠纹的地方。

妈妈应该这样:保养时要顾及到胸部、腹部下侧、大腿内侧和臀部。

准妈很难在腹部下侧、大腿内侧和臀部这些地方涂保养品,所以往往会把这些地方忽略掉。准妈妈应该坚持这些部位的保养,至于难以触及到的地方,那就交给准爸爸来帮助吧。要注意的是,母乳喂养的妈妈给宝宝喂奶前要清洗干净胸部。

误区三:每种肤质都能彻底祛妊娠纹

爱美的妈妈通常认为“只要坚持,就能把妊娠纹彻底打败”。但当你坚持了好长一段时间都不见效果,你只是怀疑自己选错了保养品吗?你真的认为每种肤质的人都能彻底祛除妊娠纹吗?其实,祛妊娠纹产品是会挑肤质的。

妈妈应该这样:可尝试紧致精华露,或到专业的美容机构做激光除纹。

现在市面上有不少祛妊娠纹的保养品,效果好的可以使妊娠纹完全消失,而有些产品只能让纹线变淡。针对每个人的皮肤不同,有些疤痕体质的妈妈使用一般的保养品效果并不明显。对于这些妈妈可以选择紧致精华露,因为它比普通的保湿乳液效果明显。另外,高要求的妈妈也可以尝试激光除纹,激光之前要做好充分的咨询。

误区四:短期不见效就换产品

祛妊娠纹是一个需要从怀孕初期到产后数个月一直坚持的累人活。有些妈妈在短期内看不到效果就选择放弃,又或者是断断续续地使用妊娠纹产品,这样做其实很傻,因为你不知不觉中错过了皮肤修复的最好时机。

妈妈应该这样:不频繁更换产品,坚持按摩。


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