照海穴

照海穴位位置

照海穴位于人体的足内侧，内踝尖下方凹陷处。

取穴方法

照海穴位于内踝尖直下1寸，或于内踝下缘正中凹陷处取穴。一说：“在内踝下四分”（《备急千金要方》）。

生理解剖

照海穴下为皮肤、皮下组织、胫骨后肌腱。皮肤由隐神经的小腿内侧支分布。在小腿深筋膜的下面，内踝的周围，由内踝前后动脉、跗内侧动脉、跟内侧支和足底内侧动脉的分支组成内踝网，营养内踝周围的结构。后下方为胫后动、静脉。分布着小腿内侧皮神经，深部为胫神经本干。

层次解剖：皮肤→皮下组织→胫骨后肌腱。

在拇趾外展肌止点；后方有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经，深部为胫神经本干。，布有小腿内侧皮神经，深部为胫神经本干；后下方有胫后动、静脉通过。

照海穴位准确位置图

照海穴的作用

气血特征：气血物质为地部经水及其蒸发的水气。

运行规律：外来经水屯于穴内，气化之气上行天之天部。

功能作用：吸热生气。

照海穴意义：肾经经水在此大量蒸发。

特异性：八脉交会穴之一，通于阴蹻脉。

按摩照海穴治疗虚性便秘

照海穴，又名阴跷，属八脉交会之穴，位于足内侧，是人体十二经脉中，足少阴肾经的第十六个穴位。我国最早的针灸学专著《针灸甲乙经》中称：照海，有滋肾清热、通调三焦之功，既补益又清热。是调理阴跷脉和肾经的妙穴。元代医学歌赋《玉龙歌》在记载照海穴时写道：“大便秘结不能通，照海分明在足中。”本期《腧穴之道》为您讲述治疗虚性便秘妙法--按压照海穴。

1、缓解治疗急性扁桃体炎、慢性咽喉炎、咽喉干燥、目赤肿痛等；

2、缓解治疗神经衰弱、癔病、癫痫、失眠、惊恐不宁等；

3、缓解治疗子宫脱垂、月经不调、痛经、赤白带下、阴挺、阴痒、小便频数等；

4、缓解治疗便秘、疝气 、脚气等。

主治疾病：咽喉干燥，痫证，失眠嗜卧，惊恐不宁，目赤肿痛，月经不调，痛经，赤白带下，阴挺阴痒，疝气，小便频数，不寐脚气。

人体穴位配伍：配列缺穴、天突穴、太冲穴、廉泉穴治咽喉病症；配神门穴、风池穴、三阴交穴治阴虚火旺之失眠症。

刺灸法：直刺0.5－0.8寸；可灸。

治法：寒则点刺出血，热则补之灸之。

艾灸照海穴可调理子宫脱垂

照海穴是八脉交会穴，通阴蹻，在足内侧，内踝尖下方凹陷处。主治咽喉干燥，痫证，失眠，嗜卧，惊恐不宁，目赤肿痛，月经不调，痛经，赤白带下等症。女性生完孩子之后，身体如果没有休息好，过早的工作，或者做一些体力劳动，就可能引起子宫脱垂。不如经常艾灸艾灸照海穴，预防和调理子宫脱垂。

照海穴配穴功效

照海穴配合谷穴、列缺穴，有滋阴清热利咽的作用，主治咽喉肿痛。

照海穴配中极穴、三阴交穴，有调经活血止带的作用，主治月经不调，痛经，赤白带下。

研究进展

针刺“照海交～三阴交”等穴，可引起输尿管蠕动增加。

针剌“照海交”有明显的促肾脏水利尿作用，排尿量增加，水利尿排泄加快。

对肾炎病人，针刺照海交、太溪等穴，可使高血压降低，尿蛋白减少，以及酚红排出量增加。

失眠：针照海交、申脉交，调理阴阳脉，治疗52例失眠症，有良好效果。

肋间神经痛：针照海交1～1.5寸，用泻法，有较好效果。

癃闭：照海交配曲骨交，先针照海交，后针曲骨交，以患者有尿意为佳，虚寒者配肾俞交、膀胱俞交，出针后令患者排尿。亦有以照海交、肾俞交、三阴交交，中极交透关元交治疗尿闭。

足内翻：照海交配交信交、公孙交、蠡沟交、阳陵泉交，治疗中风偏瘫足内翻30例，有较好疗效。

咽喉肿痛：以照海为主，治疗急慢性扁桃体炎、咽炎、鼻咽管炎，有很好疗效。

对肾泌尿功能的调节：据报道观察健康人，空腹饮水后3小时内，针刺组与对照组平均排尿量、针刺组较对照组增加19%。

肾炎：针刺照海交、太溪交，可使动脉压降低，尿量的减少，酚红排出量增加。

照海穴解析

别名：Zhào hǎi（阴跷穴，漏阴穴）

1）照海。照，照射也。海，大水也。该穴名意指肾经经水在此大量蒸发。本穴物质为水泉穴传来的地部经水，至本穴后比水形成为一个较大水域，水域平静如镜，较多地接收受天部照射的热能而大量蒸发水液，故名。
2）阴跷。阴跷，乃穴内气血有地部的经水和天部的阳气，气血特性体现了阴急而阳缓的阴跷脉特性，故名阴跷。
3）漏阴。漏，漏失也。阴，阴水也。漏阴名意指肾经经水在此漏失。本穴物质为地部经水，因受天部照射之热，经水气化蒸发如漏失一般，故名漏阴。
4）足少阴阴跷脉之会。同照海名解。

附注：八脉交会穴－通阴跷脉。

文献摘要

《针灸大成》：洁古曰：痫病夜发灸阴蹻，照海穴也。

《通玄指要赋》：四肢之懈惰，凭照海以消除。

《灵光赋》：阴阳两蹻和三里，诸穴一般治脚气。

《标幽赋》：阴蹻、阳维而下胎衣。