外丘穴

外丘穴位位置

外丘穴位于小腿前外侧，外踝尖上7寸，当腓骨前缘处；或于阳交穴前方1寸取穴。一说“在外踝上六寸”《循经考穴编》 。

外丘穴怎么找

正坐垂足或仰卧位，外丘穴位于小腿外侧，在外踝尖上7寸，与阳交穴相平，于腓骨前缘取穴。阳交外丘位置一按就疼，中医治疗老寒腿之法!

外丘穴位的准确位置图

外丘穴的作用

特异性：足少阳经之郄穴。

功效与作用：舒肝理气，通络安神。外丘穴有疏肝利胆，清热解毒的作用。

穴义：随胆经风气上扬的脾土尘埃在此飘扬于胆经外部。

气血特征：气血物质为湿热风气。

运行规律：循胆经横传于阳交穴。

功能作用：传递风气。

附注：足少阳经郄穴。

中医认为老寒腿属于“痹症”的范畴，认为其病因主要是由于风寒湿邪侵袭人体，痹阻于经络，致使经络不通则痛所致。外丘穴可以疏散寒邪、温经通络、活血止痛，对于老寒腿引起的疼痛具有非常好的疗效。

主治病症

现代研究：临床用于肋间神经痛，踝关节周围软组织疾病的治疗。

外丘穴主治头项痛、胸胁痛，腿痛，脚气，下肢麻痹；以及肝炎，胆囊炎，坐骨神经痛等。

外丘穴主治胸胁、下肢等疾患：如头项强痛、胸胁支满、癫疾吐沫、肤痛、萎痹、寒湿脚气等。

现代又多用外丘穴治疗胸膜炎、肝炎、肠炎、腓肠肌痉挛等。

1、精神神经系统疾病：腓神经痛，下肢麻痹，癫痫；

2、运动系统疾病：踝关节周围软组织疾病。

发作期痫证

主穴：水沟穴、百会穴、后溪穴、涌泉穴、内关穴。

方义：水沟穴、百会穴为督脉要穴，后溪穴通督脉，督脉入络脑，三穴同用熄风醒脑开窍，是治疗癫痫的要穴；涌泉穴为肾经井穴，刺之滋水潜阳，速降肝风，以助开窍醒脑；内关穴为心包经络穴，可开心窍豁痰浊，调理心神。

外丘穴位疼

外丘穴是足少阳胆经上的郄穴，这个地方疼痛，一是要考虑胆经堵塞的问题，二是需要考虑肝胆功能方面的问题，看看是不是最近情绪啊，消化啊这些是否存在异常。但是仅凭这个现象还是很难判断的，如果能结合身体其他情况诊断就更准确些。

穴位配伍

外丘穴配风池穴、后溪穴，有祛风活络止痛的作用，主治颈项强痛。

外丘穴配太冲穴、肝俞穴、支沟穴，有疏肝理气止痛的作用，主治胸胁痛。

外丘穴配腰奇、间使穴、丰隆穴、百会穴治癫痫；

外丘穴配环跳穴、伏兔穴、阳陵泉穴、阳交穴治下肢痿、痹、瘫；

外丘穴配陵后穴、足三里穴、条口穴、阳陵泉穴治腓总神经麻痹。

外丘穴治法

寒则补之灸之，热则泻针出气。

针刺法

直刺0.5～0.8寸，局部酸胀，有时可向下放散。

艾灸法

艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

外丘穴位名解

外丘为经穴名（Wàiqiū GB36）。出《针灸甲乙经》。属足少阳胆经。外丘是足少阳胆经的郄穴。外为内之对，丘即土丘，此穴在外踝上方，局部肌肉隆起如丘，故名外丘。

1）外丘。外，胆经之外也。丘，土丘也。该穴名意指随胆经风气上扬的脾土尘埃由此飘扬于胆经之外。本穴物质为光明穴传来的阳热风气，至本穴后，阳热风气势弱缓行并吸热冷降，随阳热风气上扬的脾土尘埃则飘散于胆经之外，故名。

2）胆经郄。郄，孔隙也。本穴物质为光明穴上行而至的阳热风气，至本穴后势弱缓行，外传阳交穴的气血弱小，如从孔隙中传出一般，故为胆经郄穴。